ダレノガレ明美, モデル, 国内 | 言葉と人生

偉人の名言

言葉と人生 ダレノガレ明美

ダレノガレ明美

ダレノガレ 明美 は、ブラジル生まれの日本の女性ファッションモデル、タレント。神奈川県横浜市瀬谷区出身。 生年月日: 1990年7月16日

名言

夢を叶える秘訣は、
諦めない心を持つこと!

一回諦めたら
絶対にいつか後悔するから。

夢のためにできる努力は全部やって、
最後までやり抜いて欲しいです。

太っていた時代や
ダイエット失敗があったからこそ、
いろんな知識を身につけられた。

あとその経験が自信になりました。

あんな辛い思いをしたんだから、
何があっても乗り越えられるだろう

っていう感じで、
失敗が財産になったのかな。

実はもっともっとやりたいことが
いっぱいあるんです。

今はまだ1割程度しかできてなくて、
残りの9割を早く
やりたくてやりたくてしょうがない!

私は、
夢のためにいろいろ行動しています。

海外に行ったときには、
ファッションの勉強のために

日本では売っていない
ハイブランドのショップを
見に行くようにしています。

あと、サイトをチェックしたり、
パリコレの本を買って見たり。

そうやって、
夢に近づけるよう行動しています。

私、あんまり
落ち込まないんですよね。

もし落ち込んでしまったとしても、
水泳とかジムとか行って
体を動かして発散する。

それですっきり忘れちゃうんです。

ダイエットは、
運動と正しい食事制限で

痩せた方がずっと効率がいいし、
成功率が高いんですよね。

かわいいと思う女性は、
見た目だけじゃなく中身も綺麗な人。

大和撫子というか、
見た目は派手でも
中身は“和”な人に憧れます。

元々すごく太りやすい体質なんです。
中学3年の時に
体重が67キロありました。

陰で「太っている」
と言われているのを知り、

やせてキレイになって
見返してやろうと思いました。
高校デビューしようと思って。

私が実践している
ボディメイクの3つの要素は

「1:食事制限をする」
「2:運動を好きになる」
「3:汗をしっかりかく」

なんです。

ジムに週4回通っています。

プールで1時間歩いたり、
運動はストイックにやる方ですね。

食事は基本ごはんより野菜が好き。

でも甘いものも好きだから、
食べた分運動するようにしています。

運動は大好きなのですが、
マストでやるのは、

「入浴後のストレッチ」と、
テレビを見ながらの

「ヒップアップトレ」
くらいですよ。


今は仕事が面白いから、
仕事しかしたくないって感じです。

もちろん恋愛もしたいけど、
自分のためにならない恋愛はしない。

私の一日の食生活は、
もうルーティンになっているのですが、

朝はスムージーなどであっさり、
昼はしっかり食べて、

夜は野菜たっぷりのスープとか
が多いですね。

毎日続けるには、
あこがれのボディラインを持つ
女性を見つけて、
その人を常に見るのはいいですよ。

私はアンジェラ・ベイビーが
大好きなんですが、
彼女の写真を
待ち受け画面にしてたんです。

そして「こうなりたい!」
と思って毎日見てました。

-偉人の名言
-, ,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

「相手が誰であっても、怖いと思ったことがないんだ」ファン・ダイク

フィルジル・ファン・ダイクは、オランダ・ブレダ出身のサッカー選手。リヴァプールFC所属。オランダ代表。ポジションはディフェンダー。 生年月日: 1991年7月8日 名言 夢はヴィレムでデビューしてクラ …

「大切なのは、年齢による経験じゃなく、自信を持てるかどうか」小野伸二

小野 伸二は、静岡県沼津市出身のプロサッカー選手。ポジションはミッドフィールダー。Jリーグ・FC琉球所属。元日本代表。 FIFAワールドユース準優勝、FIFAコンフェデレーションズカップ2001準優勝 …

言葉と人生 William Shakespeare

William Shakespeare William Shakespeare William Shakespeareウィリアム・シェイクスピア(1564年~1616年) 英国の劇作家、詩人。英国ルネ …

言葉と人生 渡辺直美

渡辺 直美は、日本の女性お笑いタレント、司会者、女優、歌手である。吉本興業所属。東京NSC12期生。現在ニューヨーク在住。 生年月日: 1987年10月23日 名言 若いうちに変な癖をつけないで欲しい …

言葉と人生 Plato

Plato Plato プラトン(紀元前427年~前347年) 古代ギリシアの哲学者。ソクラテスの弟子にして、アリストテレスの師。プラトンの思想は西洋哲学の源流。 紀元前427年、アテナイ最後の王の血 …

Translate »